BÆREDYGTIG BEVÆGELSE


  • Fysiurgisk terapi
  • Træning
  • Kurser
  • Foredrag
  • Clinics
  • Blog
  • Lidt om mig
  • Kontakt

kom i form



Trænger din hest til at komme (tilbage) i form?



Er din hest blevet "rund på midten"?

Eller har I holdt en (længere) pause, fx pga. manglende tid, vintermørke eller ferie?



Bare rolig, vi har alle sammen været der... Hesten er blevet overvægtig og/eller muskelfattig, fordi tiden har været knap, livet har krævet andre prioriteringer i en periode, eller sommergræsset har været lidt for tilgængeligt.

For mit eget vedkommende gjorde to graviditeter meget tæt efter hinanden, at mine heste kun blev trænet sporadisk i det meste af 3 år.

Heldigvis kunne jeg efterefølgende trække på min viden og erfaring, og sammensætte et træningsprogram, der gradvist, målrettet og skånsomt fik omdannet fedt til muskler, og bragt mine heste tilbage i rideform.


Og dét vil jeg også gerne hjælpe DIN hest med!



"Kom i form"





TRÆNING OP TIL 5 X UGENTLIGT

I opstarten vil al træning foregå i longe og for hånd for at beskytte imod overanstrengelse. Det primære fokus er muskelopbyggende styrketræning - (som er den mest effektive måde at blive fedtet kvit på), men vi arbejder også med stabiliserende core-øvelser (som optimerer kropsholdningen og biomekanikken), samt konditionstræning.

I takt med din hests udvikling, bliver disse ting også trænet under rytter.


MIN. 2 UGENTLIGE FRIDAGE

Din hest vil have min. to ugentlige fridage - tilstrækkelig hvile er nødvendigt for korrekt muskeludvikling og forebyggelse af overanstrengelse.


UNDERVISNING

Træningsopholdet inkluderer tilbud til dig om undervisning sammen med din hest - på den måde er du godt klædt på til at fortsætte træningen, når din hest kommer hjem.


OPSTALDNING

For at minimere stress og skader, går din hest på enefold under dens ophold. Den er ude fra morgen til aften hver dag, og kommer på boks om natten, når vejret er dårligt. Boksen strøs med spåner, og din hest har naturligvis stråfoder til rådighed, når den er inde.

Om sommeren tilbydes der døgnfold i det omfang, vejret tillader.


FODRING

Træningsprisen inkluderer:

- Stråfoder (byghalm og hø)

- Græs (kan fravælges hvis ønsket)

- Vitaminer (MiniVit fra Equsana)

- Fiberfoder

(Får din hest særlige tilskudsprodukter skal det medbringes hjemmefra)


Foderplanen tilpasses til netop din hest, så fedtforbrænding og muskelopbygning optimeres uden at gå på kompromis med vitale næringsstoffer - og uden at sulte din hest. Der fodres 3-5 gange dagligt, så fordøjelse og foderoptagelse optimeres bedst muligt.


UGENTLIG TERAPI

Når din hest skal tilbage i form, kan vi ikke komme udenom, at uanset hvor gradvist og hensynsfuldt træningen forløber, så vil der udvikle sig muskelspændinger/ømhed - simpelthen fordi vi udfordrer kroppen.

Derfor får din hest regelmæssig terapi, så den kan være veltilpas og afspændt under sit ophold. Og det bedste af det hele?

Terapien koster dig ikke ekstra - den er inkluderet i træningsprisen :)


Tlf: 25 39 85 36

Priser



1 måned (4 uger)





Træning inkl. undervisning

Opstaldning inkl. foder

Fysisk terapi


Priser er inkl. moms


5.500 kr.

2 måneder (8 uger)





Træning inkl. undervisning

Opstaldning inkl. foder

Fysisk terapi


Priser er inkl. moms


11.000 kr

3 måneder (12 uger)





Træning inkl. undervisning

Opstaldning inkl. foder

Fysisk terapi


Priser er inkl. moms


15.000 kr.

Inden din hest ankommer..






TÆNDER: Jeg anbefaler, at du får tjekket din hests tænder/mund max 2 måneder før, den ankommer


HOVE: Jeg anbefaler, at din hest beskæres/skoes max 3 uger før, den ankommer


TERAPI: Jeg anbefaler, at du får hestens terapeut til at tjekke den igennem max 2 uger før, den ankommer. Din hest vil modtage terapi her hos mig, men det er en fordel, at den ankommer løsgjort og i balance, så vi kan gå i gang med træningen fra "dag 1", uden først at skulle bruge tid på at løsne evt. spændinger/ubalancer


DYRLÆGETJEK: Jeg anbefaler altid at lade hestens dyrlæge foretage et sundhedstjek, inden du sender din hest i træning. På den måde er du sikker på, at den er "fit for fight", og klar til nye udfordringer.


Tlf: 25 39 85 36

Rides din hest bidløst?





Intet problem!


Jeg skifter selv imellem at ride mine egne heste med og uden bid - så kom bar' do! :)



v/Mette Thinggaard
Præstegårdsvej 10, Gudum
7620 Lemvig
Tlf: 25 39 85 36
baeredygtig.bevaegelse@gmail.com


Ring til mig
Send mig en mail